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妊活とマカ

妊活夫婦で話題沸騰のマカサプリメントというのは、血流を良くしてホルモンバランスを整える効果を期待することが出来ます。
女性なら生理不順や排卵機能の改善、男性は体力維持や精液増加といった妊活の肝となる効果を得られます。

マカを使って妊活をする時には、まずマカサプリメントが非常に重要なことといえます。
現在市場には様々なマカサプリメントが出回っており、中にはあまり効果を期待出来ないものもあるので注意が必要です。

マカサプリメントは世界的にも人気のため、日本だけではなく各国で作られています。
しかし日本とは異なり中国や韓国などで製造されているマカサプリメントは全体的に低品質なものが多く、マカの成分があまり配合されていないなんてことがあります。
また原料として使っているマカ自体も粗悪なものが多いことから、海外メーカーのマカサプリメントはオススメしません。
多少価格は高くなりますが、信頼出来る国内メーカーのものを選びましょう。

同様に、同じマカでも農薬が使われているとのオーガニックの二種類があります。
海外メーカーの場合、大量の農薬が使われているケースが多いことから、国内メーカーの中で「無農薬」「オーガニック」などと表記されているものから選んでください。
少量の農薬でしたらそこまで健康に害を与えることはありませんが、無農薬よりも品質が落ちることは確かです。

そしてもう一つ重要なのが、マカ成分に葉酸も一緒に配合されているサプリメントがオススメです。
妊活といえば葉酸、ともいわれるほど、葉酸は妊娠に効果の高い栄養成分であり、厚生労働省でも推奨されているほどなのです。
マカサプリと葉酸サプリを分けるのも良いですが、その分お金もかかってしまうので、長期的なことを考えれば同時配合のサプリメントを選ぶと良いでしょう。

このように、妊活にとってマカは素晴らしい効果を得ることが出来るため、きちんとサプリメントでその栄養成分を摂取することが大切です。
そして葉酸サプリメントも貴方の妊活を成功させる大きな鍵となること間違いありません。